더블행복설계

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행복을 찾아가고 싶은 분들은 모두 여기로~!!!
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세부내용


나의 행복을 찾아 떠는 여행~!!!

행복에 관한 다양한 프로그램이 준비되어있습니당!! 모두 신청 GOGO~


•내용

   행복의 개념을 이해하고 행복을 증진시킬 수 있는 방안을 스스로 모색할 수 있도록하기


•활동일정 ( *일정은 변경이 될  수 있습니다.) 

회기활동내용
1회기
(22.10.25) 12:00 ~14:00

- 핸드폰에 저장된 행복을 연상시키는 사진 소개하기!
- 행복단어로 별칭정하기
- 행복의 개념 및 행복한 사람들의 특성 배우기

2회기
(22.11.1) 12:00 ~14:00

- 내 삶의 행복하고 감사한 기억 카툰으로 표현하기
- 행복 방해요인과 감정 탐색하기
- 습관적인 부정적 Self-Talk의 영향
- Happy Self Talk를 통한 심리적 방해요인 극복

3회기
(22.11.8) 12:00 ~14:00

- 부정정서를 조절하는 방법 배우기
- 욕구수용과 공감을 통한 소통방법 배우기

- 타인의 욕구를 이해하고 공감 전달하기 


4회기
(22.11.15) 12:00 ~14:00

- Here & Now 살아가기

- 내면의 집중을 통한 심리적 에너지 충전

- 신체감각과 느낌에 집중하기


•문의 : 070-5175-7134

프로그램 후기
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    ~

    부터
    까지

    13 명 / 무제한

    접수인원 제한없음

    종료